绿子

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近几天真是热呀，天气预报说38度，今天在徐家汇一朋友的车里显示室外温度最高的时候是44度，当然一部分因素是车长时间暴露在太阳下。夏天要坚持锻炼真是份苦差事，上周热起来之后就勤学游泳，和J一起在体操中心游了一次神奇的将20几年都没学会的换气练成了，然后接着是一轮疯狂每天都去游，现在已经可以去深水区畅游了，为了以万一一般都是延着泳池边游的，累了就可以到旁边歇会。想想自己从端午节到今天整整坚持了一个月，减肥小有成效。其中有过错误的减肥认识和对自己极端苛刻对身体的摧残，现在捏，摸索出了一套适合自己的经验，心态也调整好了许多，希望在冬天之前能实现自己的目标。就想某大家对我说的减肥对深层次的就是对意志的锻炼，也许是为了证明自己想做的就一定会做到吧。